O atum é um peixe amplamente consumido em todo o mundo, conhecido por seus múltiplos benefícios à saúde. Rico em ...

"S e está preocupado em reduzir o risco de cancro da próstata ou aumentar a sua sobrevivência após um diagnóstico, recomendamos uma dieta saudável combinada, controlo de peso e atividade física como a ...

Além de fornecer nutrientes indispensáveis para a saúde diária, como as vitaminas A, D, E, B12, ácido fólico, ferro, fósforo e selênio, favorecendo o desenvolvimento muscular, a saúde ...

Ela é rica em vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais como ferro, cálcio, potássio, fósforo, magnésio, selênio e zinco. Seu alto teor de fibras, especialmente de inulina — um tipo de fibra ...

Micronutrientes como vitaminas A, B6, C, D, E, além de zinco, selênio e ferro, desempenham papéis fundamentais na saúde imunológica. Esses nutrientes ajudam a estimular as células de defesa ...

6. Oleaginosas (castanha-do-pará, nozes, amêndoas) Fonte de selênio, zinco e vitamina E, contribuem para a saúde da tireoide e têm efeito neuroprotetor. 7. Iogurte natural ou kefir Ricos em ...

Além disso, comer aveia pode enriquecer nossa dieta com minerais valiosos, como potássio, magnésio e cálcio, bem como vitaminas do complexo B e antioxidantes, incluindo vitamina E, selênio e ...

O amor é a maior causa da consulta psicológica. É o que afirma Luis Muiño, psicólogo, escritor e divulgador. Segundo ele, 90% das pessoas que procuram terapia o fazem por problemas amorosos.

O grão ainda fornece minerais como ferro, magnésio e selênio, essenciais para o funcionamento adequado do organismo. Cevada versus outros grãos: por que escolher? Quando comparada a outros ...

Você se sente disperso, sem foco ou com dificuldade para se concentrar nas tarefas diárias? Essa é uma queixa cada vez mais comum. Um estudo publicado em janeiro de 2021, pelas Universidades da ...