Esqueça a simples rotina da hora de dormir de escovar os dentes, lavar o rosto e vestir o pijama. Agora, as pessoas que procuram a rotina de sono perfeita estão a adicionar passos que podem ...

vestir o pijama e escovar os dentes). A rotina ajuda a criar bons hábitos. Perto da hora de dormir, a família deve começar a apagar as luzes da casa e, se os pais forem ficar acordados ...

As rotinas da Alexa podem ser grandes aliadas na hora de dormir. Isso porque é possível criar uma rotina na Alexa para programar uma série de atividades antes de se deitar, o que pode garantir ...

essa dica ajuda a otimizar o tempo na hora de se vestir. “Deixe os looks (peças e acessórios) em um cabide ou dobrados em um local do guarda-roupa já separados para a semana toda. Geralmente ...