Granatäpfel haben von September bis Februar Saison. Die Frucht wird als gesund beworben, doch wie viele Vitamine stecken ...

Vitamine sind lebenswichtig für den menschlichen Körper. Jedoch kann unausgewogene Ernährung zu einem Vitaminmangel führen.

Vitamin B6 (Pyridoxin) 37 μg. Biotin (Vitamin B7) 1,5 μg. Folsäure (Vitamin B9) 21 μg. Vitamin B12 (Cobalamin) 1,9 μg. Vitamin C. 1000 μg. Vitamin D. 1,25 μg. Vitamin E (Alpha-Tocopherol) 760 μg.