Para principiantes: mancuernas si la fuerza de press de pecho es inferior a 20 kg (o 10 kg por mano), press de banca con ...

El líder del PP ha presentado los 'Acuerdos de Zaragoza' que amplían y acercan al nivel municipal el paquete de medidas que ...

40 segundos de trabajo y 20 segundos de recuperación para un total de 5 rondas: he aquí una idea de entrenamiento para tu día de piernas sólo con el peso corporal ...

Jabra ha estado presente en la feria internacional ISE celebrada en Barcelona. La compañía ha presentado PanaCast 40 VBS, la ...

Conocé, a continuación, cuáles son las mejores actividades de entrenamiento para tener tus brazos en estado óptimo.

Si hay un ejercicio que nunca consigo hacer de forma correcta, esas son las dominadas. Claro está que antes de ponerme a seguir el paso a paso de ...

El envejecimiento es un proceso normal por el que pasan todas las personas que llegan a una avanzada edad. Este estado ...

Este año me he propuesto atreverme con el yoga, siguiendo unos cuantos asanas desde el salón de mi casa. Claro está que, al no acudir de forma presencial ...

Al igual que en cualquier modalidad deportiva, en la escalada se corre el riesgo de sufrir distintos tipos de lesiones, ...