El tríceps tiene tres cabezas o porciones que deben ser estimuladas de diferente forma para desarrollarlas. En este artículo te explicamos cómo funcionan ...

Kylian Mbappé habría decidido solo ir a los partidos importantes de Francia y le terminaron dando una lección con James ...

Cuando se trata de entrenar y fortalecer los brazos, muchos buscan la solución más eficiente para lograr un crecimiento ...

Muchos son los ejercicios que fortalecen un mismo músculo, pero la duda está en que algunos son más eficaces que otros. Estos ...

En la soleada y ventosa matinal de Lezama de este martes, no saltaron al exterior ni Vesga ni Sancet, tampoco Yeray, que ...

El parte médico de Oihan Sance t, que fue sustituido en la primera parte del partido contra el Girona CF tras marcar un gol, ...

Las mancuernas son una pieza de equipamiento que se usa en el entrenamiento con pesas y que se adapta a varios ejercicios ...

Aunque es el bíceps el músculo que mayor atención acapara en nuestras rutinas de brazos, el tríceps es el que más volumen ...

El entrenador del mes de MH en octubre, Alfredo Martín, nos propone para esta primera semana del mes una rutina dirigida a ...

Los ejercicios y el deporte son fundamentales para aplicar como estilo de vida, no solo para mantenerse en forma, sino también para alcanzar un estado de salud mental y física saludable. En ese ...

El conjunto de Coapa no ha parado de sufrir a través de todo el Apertura 2024 por las recurrentes y múltiples lesiones que ...

El jugador tiene una lesión músculo-tendinosa en el bíceps femoral de la pierna derecha y permanecerá entre 8 y 10 semanas de ...