Los fitoesteroles, componentes naturales de ciertos alimentos de origen vegetal, ayudan a prevenir significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.Su consumo regular se ...

De hecho, los fitoesteroles son compuestos naturales presentes en alimentos de origen vegetal que, además de parecerse al colesterol en su estructura, ofrecen beneficios clave para la salud.

Frutas, verduras, frutos secos, cereales integrales y aceites vegetales son fuentes naturales de fitoesteroles, compuestos vegetales que ayudan a regular la insulina, reducir el colesterol LDL y ...

Andrea Carucci, autora de 'La cocina de la fertilidad', nos presenta todos los viernes recetas deliciosas y sanas.

Es uno de los alimentos más presentes en nuestra despensa por la amplia variedad de opciones en los platos. Aporta mucho ...

Reforzamiento del sistema inmunológico: Las vitaminas, minerales y antioxidantes presentes en el aguacate apoyan las defensas naturales del cuerpo, ayudando a combatir infecciones. 8.

Descubre todas las propiedades medicinales, beneficios y cómo cultivar Artemisa Annua, la planta clave en salud natural y ...

Aunque los pseudocereales son altamente nutritivos, contienen antinutrientes naturales como saponinas ... También aporta ácidos grasos omega-3, omega-6 y fitoesteroles beneficiosos.

Descubre todas las características, usos, beneficios y riesgos del vinagrillo. Aprende a identificarlo, cultivarlo y aprovecharlo de forma segura.

Alimentos como espinacas, lentejas y frutos secos son fuentes naturales de fitosteroles, ... Los fitoesteroles, al reducir el colesterol y equilibrar la microbiota, son clave para la prevención.