Uma rotina estruturada pode ser o ponto de virada que faltava para sua vida pessoal e profissional melhorar de verdade. Gerais Política Economia Nacional Internacional Cultura Degusta Turismo.

A apresentadora Xuxa, de 62 anos, segue uma rotina intensa de treinos físicos e cuidados com a saúde. Mesmo após uma artroscopia no joelho (procedimento cirúrgico que permite o diagnóstico e ...

Milhões de crianças ficaram sem vacinas de rotina devido a interrupções da era COVID entre 2020 e 2023, descobriu a análise. Estima-se que 15,6 milhões de crianças perderam uma vacina contra o sarampo ...

Manter uma rotina de cuidados com os cabelos não é apenas uma questão de aparência. Diariamente, os fios enfrentam a Essa rotina simples está conquistando quem busca cabelos fortes e ...

Que disposição! Durante a tarde desta quarta-feira (25), Cauã Reymond abriu um álbum de fotos em suas redes compartilhando sua rotina de treinos e relaxamento da semana. "Muito movimento, mas ...

Fisioterapeuta mostra sua rotina para braços e ombros: "É muito eficaz para aumentar a massa muscular, a força e eliminar a flacidez" Compartilhar. TAGS. Minha Vida Vida e Estilo.

O início de uma rotina matinal eficaz envolve escolhas simples, mas consistentes. Definir um horário fixo para acordar, mesmo nos finais de semana, ajuda a regular o ciclo circadiano.

Conheça a rotina e o grande sonho do tricampeão amador da Maratona do Rio Miguel Morone conta como equilibra a vida de bombeiro, pai e atleta de alta performance com disciplina e flexibilidade.

Gravataí: "alagamentos são rotina", dizem moradores do bairro Caça e Pesca Região tem loteamentos em áreas baixas, às margens do Rio Gravataí, e é um dos pontos inscritos para receber ...

Permitir-se experimentar diferentes passatempos até encontrar aquele que melhor se adapta à rotina. mãe. Créditos: depositphotos.com / Dubova Quais hobbies podem ser compartilhados com os filhos?

Estabelecer uma rotina de exercícios é essencial para manter a consistência e ver resultados. O ideal é definir um horário fixo e reservar pelo menos 20 minutos diários para a prática.

Jade Picon usou seu Instagram para mostrar aos seguidores como é a rotina ao seu lado. Ao som da faixa Imma Be, de 2010, do grupo Black Eyed Peas, a empresária faz um vídeo de transições ao ...