La ciencia desmiente mitos populares: el desayuno no es esencial, el gluten no es el villano y las dietas keto tienen riesgos ...

Analizamos cara a cara las dos estrategias de pérdida de peso más populares. Conoce sus pros, contras y el veredicto ...

¡No todas las cápsulas de Mercadona son iguales! Conoce las mejores 7 de 2025, opiniones sin filtro y cuáles funcionan con tu ...

Eso es justamente lo que propone Romina, licenciada en Nutrición y creadora de contenido en la cuenta de TikTok @romi.nutricionybienestar. Su receta sin azúcar no solo es apta para diabéticos, sino ...

Es el resultado de una combinación de factores como el estrés, la mala alimentación, la falta de sueño, el sedentarismo y el ...

escoger alimentos bajos en calorías, grasas saturadas, azúcar y sal, llevar un registro de los alimentos, bebidas y actividad física, beber agua en lugar de jugo o gaseosa, limitar las bebidas ...

Precalienta el horno a 190 °C y engrasa un molde para mini muffins con aceite en aerosol. En una superficie ligeramente enharinada, extiende la masa de medias lunas y corta 24 cuadrados.

Es rico en proteíans y bajo en calorías bajo, una buena opción para quien está entrenando y quiere controlar el peso, si bien al ser una entrenadora de Estados Unidos los platos no se adaptan a la ...

La dieta keto se basa en reducir al máximo la ingesta de hidratos de carbono y aumentar el consumo de grasas saludables. Por ejemplo, en el desayuno puedes tomar un yogur de coco con frutos rojos, ...