Nutricionista esclarece o que pode dificultar o emagrecimento e explica como o corpo lida com os estoques de energia.

Se você tem gordura no fígado e está buscando suplementos eficazes, o Dr. Juan Lambert, médico com foco em performance ...

Nos últimos anos, a relação entre alimentação e qualidade do sono tem chamado a atenção de pesquisadores e profissionais de ...

4. Descarte o jejum prolongado antes da prática – o hábito pode levar à hipoglicemia, tontura e queda de rendimento. Mesmo em ...

Para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa antes dos treinos, a batata-doce se apresenta como uma excelente opção ...

Arroz de couve-flor com frango grelhado: leve, proteico e pronto em 25 minutos. Ideal para refeições saudáveis e saborosas do ...

Olá, pessoal! 🌞 No vídeo de hoje, vou mostrar como preparar um café da manhã zero carboidratos, super rico em proteínas, sem ...

O que comer antes e depois de um treino é uma dúvida comum para quem busca mais energia, melhor desempenho e recuperação ...

As festas juninas estão entre as celebrações mais aguardadas do ano, marcadas por cores vibrantes, música animada, tradições ...

O campo da nutrição é um terreno especialmente fértil para o surgimento de modismos que não são corroborados pela ciência ...

Muito se fala sobre HMB e saúde muscular, mas nem todo mundo entende seu real papel. O Dr. Túlio Sperb, cardiologista com ...

O desejo de conquistar pernas mais grossas e bem definidas está presente na rotina de muitos praticantes de atividades ...