Si alguna vez te has sentido frustrado por los picos de azúcar que siguen a tus comidas, especialmente cuando incluyes carbohidratos, existe un truco culinario que podría cambiar tu forma de ver estos ...

Las dietas demasiado restrictivas o la eliminación de grupos alimentarios suelen ser ineficaces a largo plazo. La clave está en un déficit calórico sostenible, priorizando alimentos nutritivos que apo ...

El boxeador Saúl “Canelo” Álvarez se encuentra en preparación para lo que será su retorno al cuadrilátero el próximo 3 de ...

La sensación de hambre y los antojos antes del período son una realidad para muchas mujeres. Cambios hormonales, fluctuaciones en el azúcar en sangre y factores emocionales explican por qué el cuerpo ...

Sin duda, uno de los futbolistas más seguidos a nivel mundial es Cristiano Ronaldo, pues el astro portugués ha demostrado una gran capacidad física y potencial a lo largo de toda su carrera, por lo ...

Es cierto que el colágeno ingerido se descompone en aminoácidos, pero los péptidos de colágeno hidrolizado han demostrado en estudios clínicos su capacidad de estimular la síntesis de colágeno en la ...

Si bien las uvas tienen alta carga de hidratos de carbono, no hay que demonizarlas. De cualquier tipo, negras o blancas, las ...

La estrategia Vida Saludable prohíbe la venta en las escuelas de alimentos con alto contenido calórico o de carbohidratos, y ...

Un estudio realizado por investigadores de Harvard ha vinculado el consumo habitual de arroz blanco con un mayor riesgo de ...

El desayuno dulce es la norma para tres de cada cuatro personas en España, según el Informe Anual del Consumo Alimentario 2022. Más información: Saúl Sánchez, nutricionista: "Para perder un kilo de gr ...

Aunque tendemos a imaginar cambios de estilo de vida radicales, este especialista sugiere que incluyendo pequeños cambios en ...

Un smoothie de avena y fresa es la combinación ideal para un desayuno balanceado, lleno de fibra, antioxidantes y energía ...