Lo que eliges poner en tu plato cada día podría estar moldeando tu estado de ánimo y tu capacidad de concentración mucho más ...

La variedad en los lácteos es amplísima y el informe de Azti augura más protagonismo en la mesa a las algas, en lugar del ...

La dieta juega un papel clave en la ingesta de vitaminas que mejoran la apariencia de la piel. Por ejemplo, los alimentos ...

Marta Massip-Salcedo, profesora de los Estudios de Ciencias de la Salud en la Universitat Oberta de Catalunya.

Descubre los mejores alimentos para comer después de correr para acelerar la recuperación, reducir las agujetas y recargar energías. Incluye consejos de expertos sobre proteínas, carbohidratos e hidra ...

Llevar una alimentación equilibrada no solo implica variedad de nutrientes, sino también prestar atención a las combinaciones ...

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Especialistas dicen que puede ser un aliado valioso para adelgazar por sus propiedades saciantes y nutricionales ...

¿Crees que la leche de avena es la opción más sana? Descubre por qué podría estar elevando tu glucosa y qué alternativas son ...

La leche es la principal fuente de calcio, pero no es la única: también están las verduras de hoja verde, ciertos frutos ...

El atún es un caso especial. Aunque rico en ácidos grasos de omega-3, algunas variedades contienen altos niveles de mercurio.

Con el tiempo, la memoria se tiende a deteriorar. Usualmente, esto se encuentra relacionado con una disminución del flujo de ...