¿Omnívoro? ¿Vegano? Según un nuevo estudio, la fuente de proteína puede que no importe cuando se trata de los mejores alimentos para desarrollar músculo.

Una receta muy saciante que se prepara en pocos minutos. Más información: Parece lasaña, pero es una receta ligera y rica en ...

Esta receta vegetariana combina ingredientes que promueven la salud digestiva, el control glucémico y la saciedad ...

Especialistas dicen que puede ser un aliado valioso para adelgazar por sus propiedades saciantes y nutricionales ...

Sus nutrientes, antioxidantes y vitaminas podrían proteger el cerebro de posibles daños y estimular los procesos cognitivos ...

Con el tiempo, la memoria se tiende a deteriorar. Usualmente, esto se encuentra relacionado con una disminución del flujo de ...

La leche es la principal fuente de calcio, pero no es la única: también están las verduras de hoja verde, ciertos frutos ...

¿Crees que la leche de avena es la opción más sana? Descubre por qué podría estar elevando tu glucosa y qué alternativas son ...

Cuando piensas en omega-3, probablemente te vienen a la cabeza los pescados grasos, como el salmón o el atún. Pero si eres vegano o prefieres limitar los productos de origen animal o de pescado, ...

Más allá de la lechuga, hay otros vegetales que sorprenden por su poder nutritivo. Descubre el que sacia, ayuda a drenar líquidos y, además, contribuye a cuidar la piel d ...

Las verduras reducen el envejecimiento celular, mejoran la salud intestinal, fortalecen el sistema inmune y previenen enfermedades degenerativas ...

La obesidad infantil es un tema del que se ha hablado mucho en los últimos años, especialmente porque se trata de un problema de salud que resulta cada ...