Necesitamos saber cuáles son los alimentos ricos en triptófano para estimular de manera natural la serotonina, que regula el sueño y el apetito, y la melatonina, relacionada con el ritmo circadiano.

El cuerpo necesita niveles equilibrados de potasio para mantener funciones vitales. Su descenso puede ser silencioso pero con ...

Tomar más potasio, magnesio y agua contribuye a que no aparezca este síntoma tan propio de los meses de calor. Ahora, hay ...

Los expertos señalan que, cuando el calor es extremo, el agua por sí sola no basta para hidratarse, por lo que es necesario ...

Agua : Frutas ricas en agua Verduras hidratantes clave Hidratación más allá del agua Con el calor del verano es fácil olvidar ...

Mundo, 9 julio 2025 (ATB Digital).— Cerca de 1.300 millones de personas en el mundo padecen presión arterial alta, según la ...

La pérdida de minerales esenciales y la deshidratación favorecen los calambres durante la noche. Una buena hidratación y ...

Su alto contenido de ese mineral lo convierte en un aliado crucial que favorece la relajación muscular y la transmisión ...

Los dátiles, consumidos desde hace más de 6.000 años, son ricos en fibra, minerales y antioxidantes, y aportan energía ...

¿Te ocurre que te den estos espasmos cuando estás tratando de descansar? Analizamos causas y proponemos soluciones ...

Conocé cuál es el elemento esencial para que tus músculos funcionen adecuadamente y con qué alimentos lo podés incorporar.

Si querés ser protagonista de los Negocios necesitás información. Si estás acá es porque necesitás esta información. Por ...