Nuestro organismo necesita alimentos que aporten energía, pero que lo hagan lentamente. La avena, el plátano o los dátiles ...

Las proteínas magras también son esenciales. En estas encontramos alimentos como la pechuga de pollo, el pescado o el tofu.

Conoce cuáles son estos tres alimentos que te dan la oportunidad de ganar mayor masa muscular, según los dietólogos mexicanos.

Este fruto de a poco fue ganando terreno en las dietas saludables. Sin embargo algunos expertos desaconsejan consumirla ...

pueden detonar en el ser humano un condicionamiento al consumo de alimentos ricos en grasas y/o azúcares, que el cerebro identifica como una recompensa, denominada como “hambre emocional”.

Incorporar alimentos ricos en vitaminas, tomar suplementos cuando sea necesario y aumentar la exposición al sol son ...

De acuerdo con estudios, la absorción de la vitamina D depende principalmente de su ingesta junto con alimentos que contengan grasas, y no del momento específico en que se toma el suplemento.

El estudio identificó 10 alimentos clave que ... El yogur griego natural sin grasa y el queso cottage bajo en grasa ofrecen alternativas prácticas y bajas en calorías, mientras que legumbres ...

Aunque todos los macronutrientes son necesarios para el buen funcionamiento del organismo, consumir carbohidratos por la ...

Con el tiempo, la memoria se tiende a deteriorar. Usualmente, esto se encuentra relacionado con una disminución del flujo de ...