Nos últimos anos, a busca por soluções naturais para melhorar a qualidade do sono tem ganhado destaque em pesquisas ...

Alimentos termogênicos e ricos em fibras aceleram o metabolismo, controlam a fome e ajudam a evitar desejos por comidas calóricas.

A alimentação tem um papel crucial na manutenção da nossa saúde e bem-estar. Muitas vezes, subestimamos o impacto que uma ...

O cajá é uma fruta com ótimas quantidades de fibras, fornecendo benefícios importantes para a saúde, como ajudar na prevenção da diabetes e de doenças cardiovasculares, além de favorecer na perda de ...

Alguns métodos de cozimento diminuem a fermentação intestinal e o desconforto causado por esses alimentos; saiba mais ...

A Saúde dos Cabelos está intimamente ligada à alimentação. Os nutrientes que consumimos diariamente desempenham um papel ...

Certos alimentos desempenham papel fundamental no controle de processos inflamatórios no corpo. Frutas vermelhas, como ...

Descubra os 6 alimentos que pessoas felizes consomem todos os dias e o que a ciência revela sobre o impacto deles no humor e ...

Alimentação e saúde mental caminham lado a lado, influenciando diretamente o bem-estar emocional das pessoas. Nos últimos ...

Muitas pessoas associam a ingestão de proteína ao almoço ou jantar; no entanto, é igualmente importante incluir esse nutriente no café da manhã. Embora um croissant ou uma tigela de cereal pareçam ten ...

Coordenadora do curso de Nutrição do Unipiaget orienta como manter o corpo aquecido, fortalecer a imunidade e garantir bem-estar nos dias frios com escolhas alimentares equilibradas ...

Os alimentos integrais são mais saudáveis, principalmente por manterem a estrutura original do grão e preservarem fibras e ...