Os alimentos ricos em proteínas, como ovo, carne, peixes, leguminosas e cereais, ajudam a manter e aumentar a massa muscular, ...

O excesso de vitamina B normalmente surge em pessoas que usam quantidades elevadas desta vitamina sem indicação de um médico ...

A chegada dos 40 anos marca uma nova fase na vida das mulheres: o metabolismo começa a desacelerar, os hormônios flutuam e o ...

Consistência e sabor O iogurte é cremoso e tem um sabor mais delicado, enquanto o kefir possui uma consistência mais líquida ...

Pesquisa mostra ação neuroprotetora, mas também aponta a necessidade de suprir alguns nutrientes – caso da vitamina B12 – ...

O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo, conhecido por seus efeitos estimulantes e sabor característico. No entanto ...

Com a chegada do inverno, muitas pessoas começam a perceber um aumento nas dores articulares, especialmente nos Joelhos. Este ...

O ganho de peso ideal durante a gestação depende do IMC da mulher antes da gravidez, mas, em geral, varia entre 7 kg e 12,5 ...

Com aumento de 252 milhões de litros em 2024, o consumo da bebida representa uma escolha nutricionalmente relevante e ...

O atum é um peixe amplamente consumido em todo o mundo, conhecido por seus múltiplos benefícios à saúde. Rico em ...

Combinar o Mounjaro com uma dieta adequada pode aumentar a eficácia do medicamento e ajudar a obter melhores resultados ...

Peixes gordos: salmão, cavala e atum são ricos em ácidos gordos ómega-3, vitais para a função cerebral. Estes nutrientes ...