Las proteínas ya no son solo cosa de deportistas. Son esenciales para el cuerpo en todas las etapas de la vida. La OMS y la ...

La empresa californiana de tecnología alimentaria Oobli es la ganadora de los premios World Changing Ideas Awards 2025 de ...

Tres alimentos proteicos sencillos y efectivos 1. Yogur (especialmente griego) El yogur, y en particular el yogur griego, es una excelente fuente de proteína: aporta entre 17 y 20 g por ...

El auge del entrenamiento de fuerza ha devuelto a la creatina al centro de la conversación. Pero no hace falta tomarla en ...

En el mundo del fitness y la nutrición deportiva, las proteínas y los minerales son esenciales para el desarrollo muscular.

Estas alternativas son naturales y apoyan el crecimiento muscular, la recuperación y el rendimiento físico. ¿Qué esperas para ...

Por qué la proteína animal sigue siendo indispensable Las proteínas se encuentran tanto en alimentos de origen animal como vegetal. Sin embargo, la FAO y la OMS señalan que las proteínas de ...

Una dieta rica en alimentos proteicos no solo te ayuda a adelgazar, también cuida de tus músculos y articulaciones. Comprueba ...

La menopausia es ese etapa en la que las menstruaciones y ovulaciones llegan a su fin, con cambios tanto a nivel físico como ...

Los desayunos con proteína ayudan a estabilizar los niveles de glucosa en sangre, evitando picos que provocan cansancio, irritabilidad o antojos repentinos de azúcar ...

Huevos, atún y queso (o tofu) son los ingredientes principales de esta rica tortilla que tendrás lista en un abrir y cerrar ...