Incluye alimentos fermentados y frutos secos. El yogurt es una excelente fuente de probióticos, ideales para fortalecer el ...

Uno de sus principales beneficios es su alto contenido en ácidos grasos omega-3, que las convierte en un alimento ...

Los expertos sugieren que consumir estos productos con moderación puede aportar proteínas, calcio y vitaminas, sin aumentar el riesgo cardiovascular, especialmente si se priorizan fuentes naturales y ...

“En verano, la radiación UVA penetra hasta las capas más profundas de la dermis y afecta negativamente la cantidad de ...

En el día a día solemos respirar sin pensar demasiado en lo que esto implica. Sin embargo, el simple acto de inhalar y ...

Si estas buscando una alimentación saludable para tu día a día, en PrensaFútbol te damos los mejores datos sobre alimentos ...

Expertos subrayan que los vegetales congelados conservan sus nutrientes al ser sometidos a procesos de congelación rápida ...

Descubre los mejores alimentos y trucos para absorber el calcio. Consejos, listas y errores a evitar en tu dieta.

Estas opciones recomendadas por nutricionistas aportan nutrientes esenciales y pueden integrarse fácilmente en la dieta ...

Los consejos fáciles para cocinar verduras y vegetales, sin descuidar el sabor. “¿Qué debo cocinar? ¿Cómo pienso las comidas?

El dolor menstrual afecta a muchas mujeres en todo el mundo. Se trata de un malestar que aparece en los días previos o ...