Trong 100g rau này có tới 15,7mg sắt, trong khi đó, cá hồi chỉ có 0,7mg và thịt bò chỉ chứa 2,6mg với cùng trọng lượng.

Nhiều người chi nhiều tiền cho thịt bò, cá hồi để bổ sung sắt mà không biết một bó rau giá chỉ vài nghìn ngoài chợ lại "xịn ...

Người Trung Quốc đánh giá loại thịt này “tốt hơn nhân sâm” do giàu dinh dưỡng. Đáng chú ý, Việt Nam có sẵn loại thịt này và ...

Trong khi đó, 100g thịt bò chỉ cung cấp khoảng 2,6mg sắt. Điều này cho thấy hạnh nhân là một nguồn cung cấp sắt dồi dào, cao hơn cả thịt bò. Ngoài hàm lượng sắt phong phú, hạnh nhân còn chứa nhiều ...

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), trong 100g rau chân vịt có chứa 2,7-3,57mg sắt, trong khi đó 100g thịt bò chứa 2,6mg sắt. Như vậy, hàm lượng sắt trong rau chân vịt cao hơn hẳn so với thịt bò. Cải ...

VTV.vn - Trong nhiều năm, đậu nành được ca ngợi là nguồn dinh dưỡng thực vật lành mạnh, nhưng cũng bị nghi ngờ gây ảnh hưởng ...

Từ chỗ là món ăn bình dân để giữ ấm và chắc dạ, món cháo vịt ngày nay còn được xem như một đặc sản ẩm thực. Thậm chí, món ăn ...

Từ chỗ là món ăn bình dân để giữ ấm và chắc dạ, món cháo vịt ngày nay còn được xem như một đặc sản ẩm thực. Thậm chí, món ăn ...

Kể từ khi dầu thực vật được sản xuất hàng loạt và lên ngôi, mỡ động vật bỗng trở thành "kẻ xấu", bị đổ lỗi là nguyên nhân gây ...

Vừa rẻ, vừa bổ, lại siêu dễ nấu, đây chính là loại rau mà các bà nội trợ nên chọn mua khi đi chợ hay siêu thị.