Sem enganar ninguém, é sim possível preparar um cheesecake — ou torta de queijo — em uma versão fitness, mais saudável que as ...

Com um preparo simples, é possível transformar esse resíduo em um reforço natural para o cultivo em vasos, hortas e jardins ...

Muita gente erra tentando ajudar quem precisa. Aprenda por que ouvir em silêncio é mais empático do que dizer “eu já passei ...

Quer perder peso sem loucuras? Nutricionista ensina passos simples e eficazes para quem quer resultados reais sem sofrer no ...

Quando o humor se altera demais em pouco tempo ou se torna cronicamente negativo, ele pode começar a distorcer seus pensamentos e afetar seu comportamento. É como se a lente pela qual você vê a vida ...

Em muitas partes do mundo, ao contrário de como é no Brasil, tomar banho todos os dias não é comum. Determinar quantas vezes ...

Sente o corpo mais pesado e a barriga estufada no fim do dia? Esse alimento leve e refrescante pode ser a solução para o seu inchaço.

Pesquisadores da USP descobriram que um movimento comum da nossa rotina pode favorecer a saúde e ajudar na perda de peso ...

Em armazéns, parques, cafés e até resorts de luxo, as raves do século XXI não são mais exclusivamente sobre álcool, luzes ...

Treinar em casa é possível, mesmo com pouco tempo. Veja como um treino de 7 minutos pode fazer diferença na sua rotina e no ...

O levantamento terra tradicional é, em geral, o exercício em que se movimenta mais carga. Porém, a variação romena, na qual ...

Nem todo mundo consegue fazer o búlgaro de primeira — e tá tudo bem! Veja como fortalecer os glúteos e evoluir no seu ritmo.