Zwei Fitnessexperten verraten, wie man ab 40 dem Muskelabbau entgegenwirken kann, mit Tipps für das optimale Training.

Ex-„Grey's Anatomy“-Star Eric Dane gab bekannt, dass er ALS hat. Trotz der Diagnose zeigt sich der Schauspieler kämpferisch.

Rudern, Radfahren oder Laufen – welcher Ausdauersport bietet welche Vorteile? FITBOOK-Fitnessexpertin Alina Bock macht den ...

Eine Untersuchung mit fast einer halben Million Teilnehmern zeigte: regelmäßiges Radfahren kann das Risiko für Demenz stark ...

Bei den BET-Awards wurde Jamie Foxx emotional, als er über seinen Schlaganfall und seine Nahtoderfahrung sprach.

Kraftsportler sollten auf eine ausreichende Proteinzufuhr achten. FITBOOK verrät 4 abwechslungsreiche Rezepte mit Lachs.

FITBOOK-Redaktionsleiterin Melanie Hoffmann mag es innerhalb einer Woche Home-Workouts und Training im Fitnessstudio zu ...

Forscher haben einen Bluttest entwickelt, der das biologische Alter und die zukünftige Gesundheit eines Menschen voraussagen ...

Sonnenbrand bei Kindern ist keine Seltenheit. FITBOOK erklärt, wie sich UV-Strahlung effektiv fernhalten lässt.

Ein Experte hat FITBOOK erklärt, wie lange man mit dem Fahrrad fahren können sollte, um von einer Grundfitness sprechen zu können.

Bereits eine Mango am Tag wirkt sich positiv auf die Gesundheit des Herzens aus – zumindest bei Frauen in einer bestimmten ...

Eine ketogene Ernährung (Keto-Diät) soll beim Abnehmen helfen können und gesundheitliche Vorteile bringen. Was ein Experte ...