人間関係に悩んだときはどうすればいいか。精神科医の藤野智哉さんは「周囲の人の感情に影響されたり、自分の感情を出すのをためらったりするのは、『自分と他者の間にある境界線』があいまいになっているせいかもしれない」という――。

ミニマリストの本質は、持ち物の多寡ではありません。私は、持ち物を削ぎ落とす中で、自身の幸せや、社会のありようを考えながら生きる人だと受け止めています。他人の評価を気にしたり、モノの数を競ったりするのではなく、必要なモノだけを所有する。仮に1万個のモノ ...

企業経営者にとっては基本的な常識だと思いますが、若年層に向けた、いわゆる「金融教育」があまり広まっていない日本社会では、この「借金の合理性」をうまく説明できない人も多いかもしれません。そこで、貯蓄、投資、借入などの意味を子どもに理解させる教え方を紹介 ...

2021年に独自のタスク管理術を紹介した『あなたの24時間はどこへ消えるのか』を出版し、現在1歳の子どもを育てながら働くスワンさんに「仕事もプライベートも大切にするためのタスク管理術」について伺いました。 Designship Do ...

バウンダリーがあいまいな人の場合、断りきれずになんとなく引き受けてしまいます。あるいは「断ったらこの人がかわいそうかな」と罪悪感を感じて、「その人のため」に引き受けたりします。

バウンダリーを引けると、まわりの人から「〜すべき」「〜が正しい」などと価値観を押しつけられたときにも、「あなたはそう考えるのですね。でも、私は違います」と穏やかに主張できるようになります。 「もうつらい」と言ったのに「この程度で『つらい』なんて甘えだ ...

「自分の時間」を「ちょっとこれやっておいて」で奪われたり。 「自分の意見」を「未熟だからわかってない」とつぶされたり。 「自分の感情」を「甘えだから、我慢しろ」と否定されたり。

かつて人事担当者や経営者は、このような要素を「企業文化」とひとまとめにして考えていた。だが、「のめり込むようなブランドの世界」をつくるほうが、社員を定着させることがますます難しくなっているこの時代ではずっと有益になっている。

「女性セブンプラスの報道と同じ22日に行われた西村泰彦長官の定例会見では、『眞子さんの出産を宮内庁は把握しているか』との質問が出ました。ところが、これに長官は『この場で申し上げることは何もありません』と言い放ったのです」 ...

自分に合うタスク管理術を習慣化してからは「何で私は“できない”んだろう」と自分を責めることが減りましたね。あとは気持ちに余裕が生まれて、自分や周囲に「怒り」を抱くことも減ったと感じます。その結果、疲れにくくもなり仕事においてもプライベートにおいても「 ...

だが、秋篠宮家も宮内庁もしばらくは沈黙したままで、新聞、テレビもこの「慶事」を報じなかった。ようやく宮内庁が発表したのは5月30日で、5月22日発売の 女性セブン（6月5・12日号） ...

60代以降は積極的な介入の時期です。各種ワクチンの積極的接種、嚥下機能の維持・向上トレーニング、口腔ケアの一層の強化、栄養状態の管理など、より具体的で集中的な対策が求められます。