Los cereales son un ejemplo de alimentos con un índice glucémico medio. Sin embargo, cada uno de ellos tiene valores diferentes. Las distintas combinaciones de fibra y carbohidratos de los cereales, ...

El cucamelon es nativo de México y América Central, donde se ha cultivado durante siglos. Este fruto pertenece a la familia de las cucurbitáceas, que también incluye pepinos, calabazas y melones.

Se estima que 1.13 mil millones de personas en todo el mundo tienen hipertensión, dos tercios viven en países de bajos y medianos ingresos. (1) En 2015, 1 de cada 4 hombres y 1 de cada 5 mujeres ...

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Una de las claves para controlar los niveles de glucosa en sangre y prevenir complicaciones es seguir una ...

En la segunda semana de la dieta cetogénica ya deberías haber comenzado a perder peso. Sin embargo, es probable que no sólo se deba a la pérdida de grasa sino también a que has eliminado líquidos de ...

La dieta keto vegetariana: ¿Cómo funciona? Para quienes siguen una dieta vegetariana, seguir la dieta keto puede ser un desafío, ya que muchos alimentos ricos en proteínas, como la carne y los huevos, ...

Si bien no existe cura para la neuropatía diabética, pero puede enlentecer y prevenir su progresión. Mantener sus niveles de azúcar en sangre dentro de un rango saludable es la mejor manera de ...

¿Alguna vez has notado que con el tiempo te recuperas cada vez más rápido ante una gripe, o una pequeña infección? De esto se encarga tu sistema inmune adaptativo. Como sugiere la palabra, la ...

Exploramos los desafíos de controlar el azúcar en sangre durante la menopausia y posibles soluciones. Leer más ...

Si estás intentando reducir la cantidad de carbohidratos o calorías de tu alimentación, la pasta Konjac o también conocidos como fideos shirataki o son una alternativa ideal para ti. Debido a que una ...

El hígado es el segundo órgano más grande del cuerpo y desempeña varias funciones importantes, como la digestión, el control de los niveles de azúcar en la sangre, la regulación del colesterol, el ...

Press de pecho inclinado – uno de los ejercicios para pecho El objetivo de la mayoría de los hombres al empezar el gimnasio es aumentar el volumen de los pectorales. Incluir ejercicios como el press ...