- Frutos secos: las nueces son una de las mejores fuentes vegetales de omega-3. Un puñado al día es suficiente para ...

Omega-3 fatty acids are one of the most studied supplements, with dozens of trials done on their effects on everything from ...

Expertos alertan sobre el déficit de estos nutrientes esenciales y recomiendan aumentar su presencia en la dieta diaria ...

Realidad: Aunque el omega-3 es generalmente seguro y beneficioso, consumir cantidades excesivas de suplementos puede tener efectos adversos, como trastornos de sangrado (debido a sus efectos ...

El envejecimiento es un proceso natural e inevitable, aunque son muchos los que tratan de retrasarlo lo máximo posible. A ...

• Debe obtenerse a través de alimentación o suplementos, ya que el cuerpo no lo produce en cantidades suficientes.

La incorporación de ácidos grasos omega 3 a través de alimentos o cápsulas redunda en beneficios para la salud. Entre ellos, la reducción del colesterol y la presión arterial y fortalece las neuronas.

However, not all omega-3 supplements are created equal. There are three types of omega-3s: EPA, DHA, and ALA. EPA and DHA are found in fatty fish and are the most beneficial for brain health ...

Este ácido graso se ha convertido en el aliado imprescindible en las mujeres de cualquier edad que quieran cuidarse.

podrían transformarse en una valiosa fuente de omega-3, impulsando una industria más sostenible y saludable. Investigaciones del Laboratorio de Lípidos del INTA de la Universidad de Chile revelan su ...

En los últimos meses, el interés público se ha centrado en un nuevo tema de salud: "el cerebro desnutrido". Se trata de un ...

Personas con enfermedades cardiovasculares: "El Omega 3 reduce el riesgo de enfermedades del corazón, mejora los niveles de colesterol y disminuye la inflamación vascular, según múltiples estudios".