Estudos vêm demonstrando que essa vitamina pode ter um impacto significativo no controle da pressão arterial, contribuindo ...

Descubra como a falta de vitamina B12 pode comprometer seu bem-estar e veja as melhores fontes desse nutriente.

A vitamina B12 é um nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo, sendo fundamental para a produção de glóbulos ...

Para entender o poder de determinados alimentos para a nossa saúde, é simples! Basta imaginar um escudo invisível protegendo ...

A vitamina D é a única cuja complementação se faz necessária para bebês, uma vez que o leite materno, assim como outros alimentos ofertados aos pequenos no primeiro ano de vida, não contém as ...

A vitamina D é essencial para o funcionamento do organismo, pois desempenha uma série de funções fundamentais para a manutenção da saúde. Além de estimular a absorção de nutrientes que contribuem para ...

No cenário atual de nutrição esportiva, as vitaminas proteicas têm ganhado destaque, especialmente entre aqueles que desejam ...

Saiba como aumentar os níveis de vitamina B12 e evitar anemia, fraqueza, tontura e outros problemas associados à deficiência ...

O sistema imunológico desempenha um papel vital como a linha de frente na luta contra infecções e doenças. Garantir que ...

A seguir, entenda a real função da vitamina K2 para a saúde e como podemos obter esse nutriente na nossa dieta. As vitaminas K ajudam a regular a coagulação sanguínea, garantindo que o sangue não ...

O site Medical News Today destaca que 100 gramas de lichia contêm 95% e 79% da quantidade diária de vitamina C recomendada para mulheres e homens adultos, respectivamente. Além disso ...