Estas leguminosas contienen mayor contenido del mineral clave para la energía. Según Women’s Health, su consumo es esencial ...

Los síntomas más comunes de una falta de hierro son la fatiga crónica y dolores de cabeza. Aquí una experta nos habla de esta ...

Podemos encontrar muchos productos vegetarianos con los nutrientes necesarios para la salud femenina. Una experta lo aclara.

Nutriendo subraya la importancia de no solo consumir hierro, sino también de incluir alimentos que faciliten su absorción. Según la Clínica Universidad de Navarra, la vitamina C contribuye a ...

La bandera azul es otorgada por la Fundación para la Educación Ambiental (FEE), una entidad que se encarga de analizar criterios esenciales como la calidad del agua, el manejo ambiental, la ...

Beber dos litros de agua al día, evitar los ultraprocesados y llevar una dieta equilibrada. Este es el mantra que a día de ...

Las mujeres necesitan una mayor ingesta diaria de hierro que los hombres. Estas son las legumbres con mayor contenido en este mineral esencial.

En el mundo de la nutrición, existen muchos mitos y realidades sobre la mejor manera de absorber los nutrientes esenciales. A ...

Así nació la idea de enriquecer la mazamorra morada con sangre de vacuno y pollo, fuentes naturales de hierro. Con el asesoramiento de una nutricionista, estableció la proporción adecuada ...

Uno de los productos más deseados del momento en Amazon es un combo que no para de acumular valoraciones positivas ...

debido a la pérdida de hierro durante la menstruación. Incorporar alimentos variados que aporten este mineral es clave para mantener una buena salud. Consejos para mejorar la absorción del hierro de ...