Nuestro cuerpo es un organismo complejo que también necesita de las llamadas "grasas buenas" para funcionar correctamente; ya que son una de las principales fuentes de energía. No obstante, por lo ...

Hoy en día la sociedad ha clasificado a las grasas como “buenas” y “malas” debido a que las grasas “malas” tienen efectos ...

nos recuerda los alimentos que contienen estas grasas buenas para la salud, que evitan los atracones y la ingesta excesiva de calorías, además de ser esenciales para la absorción de vitaminas ...

Además, añade que si una persona consume grandes cantidades de grasas saturadas y trans, es más propensa a desarrollar ...

Sin embargo, ¿sabemos lo suficiente sobre las grasas “buenas” para nuestro organismo? El nutriólogo de Clínica Bupa Santiago, Andrés Sánchez, explicó cuáles son los diferentes tipos de ...