Si buscamos una receta fácil y rápida para resolver la última comida del día de forma saludable, te mostramos una cena rica en proteínas y baja en hidratos que se prepara con calabaza ...

Aunque el mundo de la gastronomía es prácticamente infinito y nos permite jugar con los sabores y los aromas ... en una opción perfecta para una cena ligera, pero saciante, y saludable.

Existen fuentes de proteína tanto animales como vegetales de alta calidad ... aquí una receta deliciosa con papaya, avena y chocolate. Licuado de proteína con papaya, avena y chocolate ...

Más allá de opciones más frecuentes para mantener nuestro peso a raya, como pueden ser el pollo o el atún y, a pesar de que los huevos se hayan asociado históricamente con grasas animales ...

Al igual que en el pollo, en otras carnes de aves la pechuga es sin duda es la mejor alternativa, mientras que el ala y el muslo del animal son las opciones con mayor proporción de grasas y ...

Mónica Acha, experta en nutrición, recomienda esta receta rápida y saludable para perder grasa abdominal. Más información: El ...

Entre las carnes animales ... con energía. En el almuerzo, se pueden incorporar proteínas magras como pollo, pescado o legumbres, acompañadas de verduras y carbohidratos complejos. Para la cena ...

La discusión sobre las proteínas vegetales frente a las proteínas animales es un tema recurrente ... sino también al medio ambiente. ¿Con cuál te quedás? Las proteínas son macronutrientes ...

Sin embargo, es importante que no olvidemos el conejo, una opción igual de versátil y con numerosos beneficios ... saludables dentro de las proteínas animales. Tiene solo 148 kcal por cada ...

Para quienes buscan una cena rápida, deliciosa y equilibrada, el revuelto de huevos con calabacín es una opción ideal. No solo es fácil de preparar, sino que su combinación de proteínas y ...

Parece que con el paso de los años, el cuerpo la utiliza de forma menos eficiente para mantener y desarrollar la masa muscular. Proteína vegetal o proteína animal Un número creciente de ...

y saciarnos con facilidad. Esta receta de calabacín de sólo cuatro ingredientes, fácil y muy rápida, resulta una alternativa perfecta para resolver la cena en minutos.