¿Prefieres incluir quinoa o avena en tu dieta diaria? ¿Te has preguntado cuál de las dos opciones es más beneficiosa para tu ...

La avena y la quinoa están entre los cereales más consumidos por su aporte de proteínas y fibra. Sin embargo, existe otro ...

Tanto la quinoa como la avena se han convertido en aliados complementarios en cualquier plan alimenticio saludable, al que aportan fibra y proteínas, además de una sensación de saciedad ...

Comer cereales es una buena opción porque brindan múltiples beneficios para la salud. Los granos integrales aportan fibra, vitaminas, minerales y otros nutrientes, pero hay uno fuera de rada que ...

«Así varío un poco el tema del hidrato de carbono, que la quinoa, por ejemplo, no me gusta. Y la avena, pues bueno, en porridge, con un poco de canela y manzana picada sí que me la como ...

De entre todos ellos, tanto la avena como la chía siempre han destacado ... salteados o incluso como alternativa para el arroz y la quinoa. Uno de los principales desafíos que supone el cultivo ...

Eso sí, tal y como en su momento con la quinoa, es habitual encontrarlo primero en herbolarios o tiendas dietéticas. Claro está, antes de comercializarse y distribuirse en las grandes superficies.

No es quinoa, pero se parece mucho: la Kañiwa tiene un sabor parecido a la semilla más conocida y también originaria de los Andes. El parecido no acaba ahí: también se parecen en cuanto a ...

Para el deportista puede ser un alimento muy valioso, semejante a la avena, dada la presencia de buenos minerales, de hidratos complejos y proteínas. Claramente la quinoa puede emplearse en todo ...

Entre los platos destacados se encuentran el risotto de quinoa ... por opciones como avena, yogur, frutas o panes artesanales, junto con la posibilidad de croissants y baguettes.