Las proteínas son un nutriente esencial que forma parte de los tres grupos principales de macronutrientes, junto con los ...

La proteínas son necesarias tanto si quieres perder peso como si quieres aumentar el músculo. Incorporar estos alimentos en ...

Las legumbres son uno de los alimentos más saludables, sin embargo, no suelen estar dentro de los más preferidos. Uno de los ...

10 de febrero 2025 a las 00:12 hrs. Después de una sesión de entrenamiento, el cuerpo necesita recuperar energía y reparar ...

Carnes: Ya sea pollo, res, cerdo o cabra, todas estas carnes son una excelente fuente de colágeno. El pollo, al ser carne ...

Descubre los 14 alimentos ricos en hierro que combaten la fatiga y rejuvenecen tu piel. Consigue energía y luminosidad con ...

Por si esto no fuera suficiente, al contrario que el atún o el salmón, las anchoas contienen bajos niveles de mercurio. La ...

Las legumbres son reconocidas por su alto valor nutricional y su versatilidad en la cocina. La FAO enfatiza que estos alimentos contienen una gran cantidad de proteínas, son bajos en grasa y aportan ...

Al igual que el magnesio se ha encumbrado como el mineral del bienestar, se está despertando una fiebre en torno a los ...

Tener problemas digestivos es más común de lo que se cree. Entre las molestias más frecuentes están la hinchazón estomacal y ...

Hoy se celebra el Día Mundial de las Legumbres; el consumo en el país es de solo 800 gramos por habitante por año cuando en el mundo ese promedio es de ocho kilos; sus beneficios ...

Un grupo de investigadores ha llevado a cabo un nuevo estudio, publicado en la revista 'Psychological Medicine', en el que ha ...