Conoce los alimentos ricos en magnesio. Opta por opciones naturales antes de recurrir a suplementos y no perjudiques tu salud ...

Agua : Frutas ricas en agua Verduras hidratantes clave Hidratación más allá del agua Con el calor del verano es fácil olvidar ...

Mundo, 9 julio 2025 (ATB Digital).— Cerca de 1.300 millones de personas en el mundo padecen presión arterial alta, según la ...

El cuerpo necesita niveles equilibrados de potasio para mantener funciones vitales. Su descenso puede ser silencioso pero con ...

La dietista titulada Natalie Rizzo, explica a Today que las frutas son muy buena de ciertos electrolitos, como el potasio y ...

Necesitamos saber cuáles son los alimentos ricos en triptófano para estimular de manera natural la serotonina, que regula el sueño y el apetito, y la melatonina, relacionada con el ritmo circadiano.

La pérdida de minerales esenciales y la deshidratación favorecen los calambres durante la noche. Una buena hidratación y ...

Los expertos señalan que, cuando el calor es extremo, el agua por sí sola no basta para hidratarse, por lo que es necesario ...

Conocé cuál es el elemento esencial para que tus músculos funcionen adecuadamente y con qué alimentos lo podés incorporar.

Descubrí los alimentos que ayudan a reducir el estrés de forma natural. Chocolate amargo, palta, cítricos y más claves para ...

¿Te ocurre que te den estos espasmos cuando estás tratando de descansar? Analizamos causas y proponemos soluciones ...

6. Migrañas El magnesio puede ayudar a prevenir o reducir la intensidad de las migrañas. 7. Síndrome premenstrual (SPM) El magnesio puede ayudar a aliviar los síntomas del SPM como la irritabilidad, ...