Para auxiliar quem deseja iniciar uma dieta mais saudável, a nutricionista listou alguns alimentos ricos em fibras e antioxidantes que podem ser incorporados no dia a dia: Pitaya: a beleza da fruta é ...

Fibra, ou fibra alimentar, refere-se às partes dos alimentos vegetais que o corpo não consegue digerir ou absorver. Ele passa ...

Muitas pessoas que buscam melhorar sua saúde tentam aumentar a ingestão de fibras comendo mais vegetais. Mas, embora todos os ...

Para auxiliar quem deseja iniciar uma dieta mais saudável, a nutricionista listou alguns alimentos ricos em fibras e antioxidantes que podem ser incorporados no dia a dia: Pitaya: a beleza da ...

Durante a menopausa, as mudanças hormonais, especialmente a redução dos níveis de estrogênio, podem causar sintomas como ...

Foi na década de 1930 que o cientista húngaro Albert Szent-Györgyi revelou ao mundo o incrível poder da vitamina C. Desde ...

É importante apostar em certas mudanças na alimentação para emagrecer. Julia Zumpano, uma dietista, citada no Mirror, explica que "mesmo que esteja a tentar reduzir a sua ingestão de calorias, o ...

S ente o que seu intestino não está a 100%? Começar a apostar mais em alimentos ricos em fibras pode fazer a diferença. Trata-se de um nutriente que tem múltiplos benefícios. Pode ajudá-lo a emagrecer ...

Nos últimos anos, os alimentos fermentados têm se destacado no cenário da alimentação saudável devido aos seus amplos ...

Além do brócolis, alface, rúcula, espinafre e agrião também trazem em sua composição as fibras, assim como outros itens que ...

Vegetais e ervas, como repolho, pepino, rabanetes, tomate, alho e cebola, também apresentam melatonina. Já alimentos vegetais ...

O potássio também ajuda a regular a pressão arterial, diminui a retenção de líquido e previne o AVC (Acidente Vascular ...