Raramente tienen las dietas altas en fibra detractores sanitarios, en lo poblacional, más bien hay grupos de personas que o bien no les gusta los alimentos con fibra, o bien tienen problemas ...

Pese a la obsesión de todo el mundo con las proteínas, más nos vale hacernos fans de los alimentos ricos en ... secos y las semillas contienen mucha más fibra en comparación.

Los alimentos azucarados pueden provocar picos ... Al comerlos obtendrás mucha fibra. Y al menos que les añadas sal o grasa, tienen muy pocas de ambas. Las mejores opciones verduras frescas ...

Cuáles son los alimentos con más fibra? ¿Cuáles frutas son ricas en fibra ... De hecho, hay otras frutas que pueden proporcionar mucha más fibra, pero poco se habla de ello. Entonces, para empezar... ...

Cuando pensamos en alimentos ricos ... que “hay un alimento con el triple de fibra que el kiwi”. Según explica la experta, “el kiwi es famoso porque mucha gente lo toma cada mañana porque ...

Sabemos que la fibra ayuda al tránsito intestinal y a las bacterias buenas, pero hay dos efectos menos conocidos que podrían ...

Una receta muy saciante que se prepara en pocos minutos. Más información: Parece lasaña, pero es una receta ligera y rica en ...

El consumo frecuente de arroz blanco puede conllevar a diversos problemas de salud. No obstante, existe una alternativa de ...

Metabólicamente, los alimentos con mucha fibra ayudan a mantener los niveles de glucosa en sangre más constantes a lo largo del día, a que pasen a la sangre de forma lenta y segura, sin grandes ...

Para Cañada, gran parte de los alimentos ... con una alta presencia de fibra no implica que no tenga alta presencia de otros ingredientes como azúcares o grasas trans. Puede tener mucha fibra ...