conoce estos alimentos que incluso tienen más fibra que la avena y debes agregar a la dieta. La mayoría de las personas necesita comer más fibra. Comer mucha fibra se asocia con un menor riesgo de ...
Saber Vivir on MSN4d
Dra. Mª Dolores De la Puerta: "Los alimentos que a la microbiota le gustan especialmente son la fibra, los fermentados y los polifenoles"Una microbiota saludable es fundamental para que nuestras defensas estén en plena forma y asimilemos bien los nutrientes.
El consumo de fibra en la dieta es esencial puesto que tiene la capacidad de aumentar el tamaño de las heces y ablandarlas, ...
Para contrarrestar el reflujo ácido, es conveniente optar por alimentos como las frutas, verduras, cereales integrales y ...
Cada vez más personas optan por incluir la soja texturizada en su dieta no solo por sus bondades, sino por sus múltiples ...
Cuando pensamos en alimentos ricos ... que “hay un alimento con el triple de fibra que el kiwi”. Según explica la experta, “el kiwi es famoso porque mucha gente lo toma cada mañana porque ...
Mundiario on MSN13d
Alimentos saludables pero con mucha fibraMédicos, bromatólogos, nutricionistas, dietistas, enfermeras… no hay ningún sanitario que no alabe y recomiende alimentos que ...
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