Comer bien: con mucha fibra, proteínas magras ... Por ejemplo, ciertos alimentos contienen sustancias que pueden activar genes antiinflamatorios", dice Sonya Angelone, RDN, portavoz de la ...

Dicen que el desayuno es la comida más importante del día y, aunque no siempre es cierto, sí que puede determinar lo bien o mal que irá el resto de la jornada. Comer rico no solo es un placer ...

Los problemas digestivos son más comunes en la población de lo que parecen pues mucha gente suele sufrir condiciones como ...

El alimento saludable que todos comemos pero no como se lo debería cocinar, este comestible podría contribuir a una vida ...

Pese a la obsesión de todo el mundo con las proteínas, más nos vale hacernos fans de los alimentos ricos en ... secos y las semillas contienen mucha más fibra en comparación.

Los alimentos azucarados pueden provocar picos ... Al comerlos obtendrás mucha fibra. Y al menos que les añadas sal o grasa, tienen muy pocas de ambas. Las mejores opciones verduras frescas ...

Cuando pensamos en alimentos ricos ... que “hay un alimento con el triple de fibra que el kiwi”. Según explica la experta, “el kiwi es famoso porque mucha gente lo toma cada mañana porque ...

Envejecer bien no solo es cuestión de genética o suerte. Según la ciencia, lo que comemos a partir de la mediana edad puede ...

Metabólicamente, los alimentos con mucha fibra ayudan a mantener los niveles de glucosa en sangre más constantes a lo largo del día, a que pasen a la sangre de forma lenta y segura, sin grandes ...

En el mercado existe una gran variedad de cereales que, en absoluto son inofensivos, y mucho menos cuando seguimos un plan de ...