Aquí hay cinco alimentos que deberías comer para obtener ... El atún es otro pescado que es alto en vitamina D, así que ¿por qué no intentar hacer un sándwich de ensalada de atún para ...

La vitamina D es esencial para muchas de las funciones del cuerpo humano, incluyendo la absorción de calcio y la salud ósea, ...

El colesterol tiene una estrecha relación con lo que comemos y, si te han diagnosticado colesterol alto debes cuidar tu ...

En regiones con poca luz solar durante el invierno, se recomienda consumir alimentos ricos en vitamina D, como el pescado y los productos lácteos fortificados. Además, existen suplementos ...

También se deben incluir alimentos ricos en vitamina D para compensar la falta de exposición natural a ella. No tomar suplementos sin consultar con un médico. (Pexels) Algunos de estos ...

El Dr. Pedro Valenzuela, a través de Crown Sport Nutrition, explica el importante papel que tienen elementos como los ...

Aunque los cítricos como las naranjas son conocidos por su alto contenido de esta vitamina, existen otros alimentos que la ...

La vitamina B12 es una de las más importantes para el funcionamiento adecuado del organismo. Aunque a menudo se asocia ...

Cuando hay una deficiencia de vitamina B12, puede no haber una buena y saludable producción de glóbulos rojos, además de la ...